Articles Blog

Бокс: длинная “советская” двойка в челноке/Boxing: soviet-style one-two

Бокс: длинная “советская” двойка в челноке/Boxing: soviet-style one-two


Long one-two. Sit on the right foot. Long, long straight right, send it with your shoulder. Again! Jump with two feet. Two feet. Here is you. Because your hand fires too early. Footwork. Rotate your hip. Why do you go up like this. Jump forward. When you jump forward you will go up a little anyway. Throw the punch, rotate your hips. Corkscrew your shoulder along with the fist. Faster. Sit on the back foot. You should jump forward on your back foot. Do not bend. No extra movements. Rotate on your back feet. Put your feet wilder. You are doing well. Do not bend. Just rotate your hip. Rotate your hip, rotate your butt. One more time. More power now. Explode with your feet. Explosion. Clench your fists. Long one-two!. Power comes from the shoulder, throw the fists forward at once. The fist should be corkscrewed at once. Throw your fist with your shoulder. Almost there. The hip power goes right into the arm. Throw one-two in the single mitt. Why did you stop? Put your left foot further forward. The left foot should be more forward, where is your second jump? Faster. The second jump. Jump with both feet. Where is your second jump? You don’t feel it? Look. You did this. Here is the jab and then you just go up. You just go up. And you can not continue, your right hand fires too early and you loose your tuck in position. You must jump for the first time then jump again and rotate. And you stay in one place and go up without rotation. Try again. Two jumps forward and up. Ok but why are you straightening your knees? Why? Aha, you are trying to put more more in the punch. More power? Right? Ok, it is logical. Look. One-TWO! But is thrown from flat feet without movement. Ok some extra power can be generated with a little foot stumping. It is possible to jump and straighten your feet. If you throw one-two from flat feet. But it there will be a pause. And this will be a short one-two. Here we are training a longer one-two. I want your straight right to be long. It is a little bit different one-two. Besides, if I want to generate extra power I do this foot stumping. And you are making this movement. You go up like this. Ok? And this movement stops you. We do not need this extra power generation at the moment. Just throw long one-two. Accelerate your body. Put your weight in the punch, place your feet wider. Put your left foot more forward. Yes, rotate your butt. Yes. Punch. The fist should fire at once. Ok it is getting more interesting. Do not loose you balance. Throw your fists along your central line. Rotate your feet, you are doing well. Rotate, everything is OK. Rotate your hips. More rotation from your right hip. Yes. Your left hip. Pretend that you have a tail and try to whip me with it. Right there. Wider feet position. Put your left foot more forward. Sit on your right foot. Little lower. Yes, yes. Yes. Once more. Go! Sit, sit. Yes. Almost. Now maximal speed and power. I know, I am tired too. Faster! Explode! Go! Yes. Do like this. Throw it from your hip. Ok, now it is something. Do you understand the idea? Look at this. When you jump forward you do up anyway. But never do this movement. It will stop you. If you loose your stance just a little… This one-two is very inertial combo and your brain will not let you to continue the movement. Ok? Now throw power right from standing position. Powerful straight right. Penetrate the mitt with it. Bend your knees, put your feet wider. Punch. You are loosing your balance. More power. No steps. Put your feet wider. No steps. Generate the power with the shoulder movement. Yes. Do not bend your back. Yes. Catch the elbow on nonpunching hand your hip. Yes. Stick the elbow in the hip. That’s it. This elbow will not let you loose your boxing stance. Same with one-two, stick the other elbow in the hip. Ok? Good. Not bad. Look like you have a blister on your foot. [Yes I have the blister on the left foot.] Why did not you tell me. I guessed anyway but it is too late. Ok. Where is yor “thank you”? Ok, goodbye. That’s it, guys.

64 thoughts on “Бокс: длинная “советская” двойка в челноке/Boxing: soviet-style one-two”

  1. Простите меня дурочка за комент но – что за хрень ? Ему при таком наскоке в перед в башку так встретят что проснется только в раздевалке . Парень головой в перед летит не думая в припрыжку .

  2. Уже почти 30 лет нет СССР, а до сих пор пользуемся ее наследием, в том числе и боксом.

  3. Алексей Львович хотелось бы вашего воспитанника увидеть в деле!=) Как тренер вы очень даже хороши.

  4. Excellent coaching ,I like how he explain him what is wrong each time ,he even understood that he tried to had power therefore straightening his knee ,his movement is not complete . the kid is gonna get better like that.great.He did fine at 4:03.i find the way to throw the hook with big amplitude of the shoulder really good.

  5. СПАСИ-бо говоря подсознание вырабатывает поведение жертвы, неспособной самой бороться и опустившей руки, просящей помощи. Дело не в вежливости, а происходит блокировка саморазвития, как то должен придти кто то и все сделать и фактически никто никого не спасает.

  6. Ничему хорошему он пацана не научит. Уж слишком много лишних движений.

  7. Как действовать против атакующего постоянного агрессора?

  8. Красавчик Тренер 🥊 дай Бог ему Здоровье чтоб жил до ста пятидесяти лет 👌🏼 чтоб мои парни у него опыт перенять успели 👍🏻 !!!

  9. Тренер класс👍Парень молодец!!! Все правильно тренер говорит,, жепой ударь'', правильно! Можно еще бедро при ударе правой ручкой нимного вперёд пронести и с небольшим подшагом правой ногой, то четка все получится т. е. таз под собой!Я своим… так же и говорю-,, Задницей бей''!

  10. Что за дедушка в синей майке на втором плане в конце сьемки .., тренируется или тренер ему на вид 70+ ???

  11. Тренер это тот человек которого любишь и ненавидишь одновременно .

  12. тренер во всех видео учит бить куда то ниже но не в голову, в грудь и т.п не правильно, во время бокса амтоматическии бросаться будут руки вниз и после 4-5 раунда воще подниматься не будут руки… тренер неправ, ломают пацанов

  13. Мне кажется он больше думает как ему довернуть пятку на правой ноге)))

  14. А можно увидеть тренировку боксера который стоит возле стенки с косичкой?

  15. Судя по лицу старого и седовласого ковбоя,на заднем плане, у него к кому то, стойкие НЕПРИЯЗНЕННЫЕ отношения!!!!! Хочет он кому-то, смачно садануть,"… правый в бороду и с нырочком закрутить вправо!!". Явно про кого то, что то знает:)))

  16. На заднем плане я стою, в синей майке с пакетом. И грустно смотрю на молодого парнишку и думаю – почему я не занимался раньше у Фролова, лет 50 назад? …

  17. Скачут как кузнечики, понятно, что это правильно, но не для всех. На мешке стоит парень на заднем плане, ну куда ему так скакать, его же на пару раундов в таком темпе не хватит, к тому же как я понимаю, ребята для себя занимаются, про боковой вообще молчу

  18. Записывайтесь на занятия! тел +7-926-222-84-49
    Где проходят тренировки: http://boxfr.ru/?page_id=22 О тренере: http://boxfr.ru/?page_id=199 Стоимость занятий: http://boxfr.ru/?page_id=98
    Искренне благодарим за поддержку канала!
    Мастеркард – 5288 0861 1152 8973
    Paypal – https://paypal.me/boxfr
    Yandex деньги – https://money.yandex.ru/to/4100151358...
    Qiwi кошелёк – +79269900337
    По вопросам рекламы – [email protected]

  19. Вот он его задрачивает конкретно по технике, по 100 раз объясняет все косяки и как надо правильно бить…Разве могут этому обучить на групповых занятиях где в группе по 15-20 человек?Получается, для того что бы поставить нормальную технику удара брать персоналки с хорошим тренером просто необходимо???
    Выходит одна персоналка джеб, вторая – правый прямой…Третья – правый боковой. Четвертая – двойка…
    Вопрос в чем, как вообще научиться грамотной технике?Пойдешь в группу, тебя там никто так дрочить по теории+практике не будет. Никто не будет тебе рассказывать о том, что удар идет с ноги, как он идет, как массу тела переносить, как ногами работать…Поставят с таким же неумехой, или с грушей, и стой, раскидывай руки…
    А ведь потом переучиваться гораздо сложнее, чем сначала все правильно заучить…
    Где выход в этой ситуации?

  20. Бля опасный мув, тоже так же бил до тех пор, пока мне не сломали нос встречкой.

  21. Вам надо спаринг с Марк Ионович Мельцером спаринг устройт, Ему 80 на год старше вас )

  22. опытный тренер,мастер своего дела,на таких как он,вырастают настоящие чемпионы.💪💪💪

  23. Чушь полнейшая! Пацан вообще нулевый,сначала в челноке работать надо учить, передняя нога двигается как у балерины! От этого и удары ни о чем и проваливается постоянно

  24. Может я не прав??? Постоянная работа в челноке это разве не энергозатратно и еще забиваются ноги что потом влияет на дальнейшие передвижения…

  25. Дай Бог крепкого здоровья тренеру и его воспитанникам!!! Просто нет слов!

  26. Мне кажется тренер словами не может выразить мысль свою понятно для простых не профи. Мне вот плохо понятны многие его слова

  27. Помню с армии пришел перед мной один боксер прыгал махал крутился, пришлось ему битой вьебать

  28. друзья, извините за плохой язык, но я заинтересован в том, чтобы найти учебные видео о боксе, чтобы купить или скачать. Именно русский и восточноевропейский стиль любительского бокса. Я нашел старые видео об американце по имени Кенни Уэлдон, который преподавал в подобном стиле старой любительской школы, но хотел бы увидеть старый советский стиль. Кто-нибудь может помочь?

  29. Такая вещь опасная, для самого исполняющего, умеют её делать только единицы и отрабатывается очень долго, обычно работает, когда противник после своей атаки назад сваливает и то бить лучше только когда он в неудобном положении или навстречу бьёт на отходе, а ты ему под руку или через руку, ориентируясь на его удар.
    Правда меня по другому более простым способом учили метра на два от мешка ставили и давали задачу сначала просто растянувшись на широких ногах достать в ударе дальней рукой по мешку, а потом со скачка или наоборот как бы с подскока только на нижнем этаже.

  30. Дайте уже дедульке Оскара за лучшую мужскую роль второго плана!!! Снова в кадр зашёл, неугомонный боксер!!!

  31. Правильно, Алексей Львович!!! А спасибо где?!!! Культура. Бокс, изначально, это единоборство джентельменов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *